이탈리아1 파로곡물이란? 슈퍼푸드로 떠오른 고대 곡물의 놀라운 효능과 먹을 때 주의 사항 이탈리아 고대 곡물, 파로곡물이란?안녕하세요, 여러분! 오늘은 특별한 곡물 하나를 소개해드리려고 해요. 바로 파로곡물인데요, 이 곡물의 역사는 무려 5천 년 전으로 거슬러 올라간답니다. 고대 이집트에서는 파라오들의 주식이었다고 해서 '파라오의 밀'이라고도 불렸어요. 놀랍게도 이집트 피라미드에서 파로곡물 이 발견되었는데, 그만큼 귀중한 곡물이었다는 걸 알 수 있죠. 요즘 건강에 관심 많으신 분들 사이에서 슬슬 입소문이 나고 있는데요, 저도 처음에는 생소했지만 지금은 매일 아침 식사 메뉴로 즐기고 있어요. 파로곡물 의 가장 큰 특징은 풍부한 영양소에요. 아미노산이 일반 밀보다 2-3배나 많이 들어있고, 특히 셀레늄 함량이 일반 곡물의 4배나 된다고 해요. 여기에 식이섬유도 듬뿍 들어있어서 장 건강에도 정말 .. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
